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景远家校大讲堂 | 探索眼睛奥秘 科学防控近视


來源: 作者: 日期:2018-12-12

       

        2018年12月5日下午,北京景山学校远洋分校全体八年级学生在三层报告厅齐聚一堂,聆听了由八年级学生家长谢晓芳女士带来的科普讲堂——“探索眼睛奥秘 科学防控近视”。

       
同學們處于八年級以及即將面臨九年級,課業壓力越來越重,經常有用眼疲勞等行爲。講師首先爲我們報出了一個驚人的數字:中國約有6億人口有近視問題!同學們在日常生活中也頗有感觸,身邊戴眼鏡的同學越來越多,究竟我們應該如何改善呢?

       
講師向我們明確,近視卻不戴眼鏡是不對的,反而會助長近視;眼球的體積約爲24mm3,我們要接受紫外線照射,促進鈣吸收,增加球皮厚度,不讓眼球增大;學習時環境燈光要明亮,每節課下課後看向窗外,只要看向大于5米的距離,就可以使眼睛放松;維生素D可以有效預防近視;還要認真學做眼保健操……護眼手段不少,只有堅持才能讓眼常明。

       
隨後,各位志願者們爲我們指出正確的眼保健操按摩穴位,又親自糾正我們的錯誤動作,使同學們做眼保健操的質量得到了明顯改善。

       
最後,志願者們呼籲我們愛護自己的眼睛,並給出了防控近視的法寶:“球皮更厚、吹氣要少、及時放氣”。同學們收獲滿滿,用掌聲結束了本次活動。

文 | 八年级一班 石朔  图 | 八年级组

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